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昨日も走ってみた。 外は寒いので、ジムのランニングマシーンで。 とってもゆっくりなペースで3キロ走ってみました。 意外と走れるわ。私(笑) でも、最後には太ももとお尻の筋肉が痛かった。 日曜は1,5キロランニング。 月曜は6キロウォーキング。 そして昨日の火曜は3キロランニング&50分エアロのレッスン。 健康的~ しかし、動くとお腹すく。 食べたら痩せない。 ジレンマです。。。
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